Krem czekoladowy z awokado

Tagi: awokado, banan, daktyle, kakao, orzechy,

Krem czekoladowy z awokado to doskonała alternatywa dla kupnych kremów czekoladowych.

Krem czekoladowy z awokado to doskonała alternatywa dla kupnych kremów czekoladowych, w których na próżno można szukać wartościowych składników.

Składniki na krem czekoladowy z awokado (2 porcje)

 

  • Dojrzałe awokado – 1 sztuka (140 g)

  • Banan – 1 sztuka (120 g)

  • Daktyle suszone lub świeże bez pestek – 5 sztuk (25 g)

  • Ciemne kakao w proszku (11% tłuszczu) lub zmielone surowe ziarna kakaowca lub karob w proszku (mączka chleba świętojańskiego) – 1 łyżeczka (5 g)

Opcjonalnie można dodać:

  • pokruszone orzechy np. laskowe, migdały

  • masło orzechowe np. laskowe, migdały

Przepis 

 

  1. Dojrzałe awokado obrać ze skóry i wyjąć pestkę. Banana obrać ze skóry.

  2. Awokado i banana zmiksować w blenderze.

  3. Dodać kakao i daktyle. Wszystko razem zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji.

 

Z jakimi dodatkami można zjeść krem 😍?

  • Z dobrym jakościowo chlebkiem. W formie pasty na kanapki.

  • W połączeniu z jogurtem naturalnym i owocami ❤️ Polecam 🍓🍓🍓 maliny i truskawki 😋

     👉 Robiąc zakupy pamiętaj o czytaniu etykiet! 👍🏻 WYBIERAJ JOGURT, który w składzie ma tylko mleko i kultury bakterii mlekowych.

    ❌ Unikaj jogurtów, które w swoim składzie mają: mleko w proszku, białka mleka, skrobię modyfikowaną, cukier.

 


a

a

Dodatkowo zamieszczam porównanie wartości odżywczych kakao, ziaren kakao oraz karobu 👍🏻😋❤️

 

 

Urszula Włodarczyk – ZnanyLekarz.pl

Polecam wpis 👍🏻 Na pewno je polubisz 😍

Zdrowe batoniki owsiane na każdą okazję

 

https://secure.gravatar.com/avatar/1bcd45b5387c82c928ac1a81b0f991e5?s=96&d=mm&r=g

Zapisz się do naszego newslettera aby zawsze być na bieżąco!

FreshMail.pl
 

Newsletter

FreshMail.pl